5-2 och drogerna

Jag släpade med flickorna ut till Getterön i solnedgången i förhoppningen att kunna ta lika fina bilder på dem som på systrarna Grubb förra helgen. Himlen blev inte särskilt rosa trots liknande väderomständigheter med åska i fjärran. Fina bilder ändå!

I övrigt kan jag berätta att jag utsätter min kropp för en chockartad upplevelse just nu. För det första slutade jag med nikotintuggummi för ungefär tre veckor sedan. Jag har tuggat i tio år ... men nu är det alltså slut. Har varit trött på det ett längre tag och en dag kändes det som att det var dags.
Dessutom har jag gjort Mats sällskap med att testa 5:2-dieten, vilket innebär att man två ganger i veckan "halvfastar", som kvinna får man äta max 500 kalorier och som man 600. Det blir inte särskilt mycket mat, men inte heller pyttelite om man tänker sig för vad man stoppar i sig. Jag tar en morot vid lunch och sedan ett äpple eller en halv deciliter yoghurt med lite osötad musli på eftermiddagen. Sedan en kalorisnål middag och bara vatten och te att dricka på kvällen. Kaffe får man dricka hur man vill, men jag dricker bara ett par koppar på morgonen.
Poängen med 5:2-dieten är inte att gå ned i vikt, utan att ge kroppen en chans att återhämta sig mellan varven och reparera gamla celler i stället för att bara producera nya. Forskare som stöder dieten menar att många välfärdssjukdomar hänger ihop med att vi ständigt tillför mer energi, medan kroppen är designad för att klara enstaka dagar med mindre föda och då passa på att tillfriskna.
Och inte nog med detta. Vi har inlett en vit månad och inte druckit alkohol sedan i söndags. Känns skönt, det har runnit ned en del i sommar, kan man säga. Tanken är att när månaden är över, så ska vi ha vita dagar minst de två dagar som vi fastar och helst även dagarna före fastedagarna.
Den nya tiden är här!